Zdrowie i dieta

  W zeszłym roku zamieszkałam ze swoim mężem na wsi. Prowadził on gospodarstwo rolne oraz hodował zwierzęta. W tym roku po raz pierwszy miałam brać udział w produkcji domowej kiełbasy. Wcześniej nie miałam pojęcia, że taką kiełbasę trzeba odpowiednio przyprawić, żeby miała odpowiedni smak. Jak się okazało, kiełbasa to nie tylko samo mięso, ale także […]

Zdrowy tryb życia, a w tym zdrowe odżywianie to coś, co pozwoli nam na zachowanie zdrowia i dobrej kondycji na dłużej. Warto więc postawić na świeże, naturalne produkty o jak najmniejszym stopniu przetworzenia. Niestety, nie zawsze mamy odpowiednią wiedzę na temat zdrowego komponowania posiłków, nie wiemy w jaki sposób zdrowo przytyć czy schudnąć. W takich […]

Biorąc pod uwagę sezonowość niektórych produktów spożywczych, trzeba skutecznie różnicować dietę, aby nie zabrakło w niej ważnych składników odżywczych, mineralnych i witamin. Za skarbnicę ważnych mikro i makroelementów uważane są nasiona. Zakup nasion szałwii hiszpańskiej Dietetycy od zawsze polecali wprowadzić do diety przeróżne pestki i nasiona roślin, które są bogate w liczne składniki odżywcze. Wśród […]

Diety pudełkowe stały się popularne już nie tylko wśród znanych osób. Okazuje się, że coraz więcej zwykłych osób decyduje się na zamówienie właśnie takiej diety. Nie ma w tym nic dziwnego, ponieważ tak naprawdę taka dieta to ogromna oszczędność czasu dla każdego. Diety pudełkowe możemy zamówić w wielu miastach. Poza tym coraz więcej mniejszych miejscowości […]